Psicóloga Online para Ansiedade, Estresse, Depressão e TOC
Um espaço de acolhimento para compreender o que você sente, lidar melhor com seus pensamentos e desenvolver mais equilíbrio emocional no dia a dia.
Psicoterapia pela abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) para adolescentes e adultos.
Atendimento 100% online para todo o Brasil.
Tem sido difícil lidar com tudo o que passa pela sua cabeça constantemente?
Preocupações que não passam
Pensamentos repetitivos
Cansaço mental
Desesperança
Esgotamento emocional
Problema nos relacionamentos
Relações sociais fragilizadas
Tristeza frequente
Dificuldade para lidar com emoções
A terapia pode ajudar você a se compreender melhor neste momento, além do desenvolvimento de novas formas de lidar com essas situações.
Como a terapia pode ajudar?
Nem sempre precisamos dar conta de tudo sozinhos. A psicoterapia pode ajudar você a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, construindo formas mais saudáveis de lidar com aquilo que hoje traz sofrimento.
Ansiedade
Preocupações, insegurança e pensamentos acelerados.
Estresse
sobrecarga, irritabilidade e sensação de estar no limite.
Depressão:
Desânimo profundo, tristeza persistente e perda de interesse constante.
Toc
Pensamentos intrusivos, compulsões e necessidade de controle constante.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), integrada a princípios e estratégias das terapias de terceira onda. Juntos, buscamos compreender a relação entre pensamentos, emoções, comportamentos e respostas corporais, reconhecendo como esses elementos influenciam a forma como vivenciamos diferentes situações.
Meu propósito é caminhar ao seu lado nesse processo, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para que você possa se conhecer melhor, desenvolver novas formas de lidar com suas experiências e construir uma vida mais consciente e significativa. Não se trata em deixar de sentir emoções difíceis, mas de aprender a se relacionar com elas de uma maneira mais saudável e coerente com aquilo que é importante para você.
Terapia também é aprender a lidar melhor com a vida
A terapia pode ser um caminho para:
- Compreender melhor seus pensamentos e emoções
- Desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade
- Trabalhar comportamentos que têm causado sofrimento
- Aprender a lidar melhor com situações estressantes
- Desenvolver autoconhecimento
- Fortalecer o controle e a regulação emocional
Um espaço onde você pode se sentir acolhido
Quem já passou pelo processo terapêutico com a Júlia destaca principalmente a forma
acolhedora, simpática e próxima com que os atendimentos são conduzidos.
FAQ
Perguntas Frequentes
Como funciona a terapia online?
As sessões acontecem por videochamada. Você pode realizar o atendimento de onde estiver, desde que tenha acesso à internet e esteja em um ambiente adequado e reservado.
Para quem é indicado o atendimento?
A psicoterapia online é indicada para adolescentes a partir de 12 e adultos, principalmente aqueles que desejam desenvolver novas estratégias para lidar com situações desafiadoras e promover mudanças significativas em diferentes áreas da vida.
Qual abordagem é utilizada?
A abordagem utilizada é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Preciso morar em alguma cidade específica?
Não. Como o atendimento é 100% online, é possível realizar as sessões de diferentes regiões do Brasil.
Você atende por convênio?
Não, os atendimentos são exclusivamente particulares. Também não são realizadas consultas com valor social.
Como posso agendar uma primeira conversa?
Entre em contato pelo WhatsApp para consultar disponibilidade e receber as informações necessárias para iniciar o acompanhamento.
Você não precisa continuar lidando com tudo sozinho
Se a ansiedade, o estresse, os pensamentos ou as emoções estão começando a ocupar espaço demais na sua vida, buscar ajuda pode ser o primeiro passo para compreender melhor o que está acontecendo.